I'm Ready!

還有誰沒看過這個?不知道這是什麼的嗎?

2008/11/15
我將在這裡 開始我全新的生活!
你會問我到底是在哪裡?這到底是什麼?怎麼長的像三片葉子?
是的!
就是傳說中的三片葉子!目前最夯最棒世界第一的公司
"HERBALIFE"

我已經準備好了!要在這裡成長 學習 努力 享受更好的生活及創造更不ㄧ樣的人生
在這裡我有很好的夥伴 朋友

我最棒的引薦人 Joy

交到很好的朋友 張耳泥

在最棒的地方跟全世界其他國家的夥伴們一起學習


















因為我們有最棒的醫學團隊背景
中間那位更是在1998年榮獲諾貝爾獎的Dr. Louis Ignarro
而最左邊那位是我們台灣的醫學黃士懿博士,現在也是醫學研究委員之ㄧ


















更可以跟成功的人更靠近因為我也想要成功
先天經絡理療的創始人,全球跟隨他的弟子學徒有數百名的黃法華總裁，

卻因為自身在產品上有非常大的感動，從原本對營養食品完全反對狀態

到全心投入在這個事業中，而月收入已經超過百萬

還能和其他國家夥伴玩在一起沒有國界之分



















還可以跟著公司出國玩~在泰國的夢幻世界


















這一切都要感謝ㄧ個人
就是I&A的大家長Anita 毓庭總裁成立I&A全球華人在家創業系統



















我們可以選擇自己想要的人生
"選擇大於努力"
所以選擇對了 你想要的都是可能發生的
那你想要哪一種?
我想要這種
~~~精采的人生~~~

經濟不景氣也要吃的健康

經濟不景氣也要吃的健康

2008年10月28日，洛杉磯訊－在目前經濟不景氣的狀況之下，我們開始對於在食物的消費上更加地注意，但似乎很難可以用有限的預算來吃一頓健康的食物。毫無疑問的，一些價格上相對便宜的食物，像是澱粉類、糖果類及油脂類，與價格較高的食物像是水果類、蔬菜類及健康的蛋白質來源比較，並不能提供足夠的營養素。不過吃得健康與節省經費是可以同時進行的。

美商賀寶芙公司總部的營養專家提供以下一些建議給您做為參考:

1. 每星期吃一次素食。加上穀類食物，如米飯或是玉米，以及豆類、乾豌豆瓣或是扁豆，這樣就可以有優質蛋白質的食物來源，但卻不用花費太多。利用一些調味料來增加美味，例如以咖哩扁豆加上糙米，或是辣味黑豆湯與玉米麵包或是玉米餅搭配。利用沙拉或是當季的水果來讓每一餐更加的完整，如此一來，您就可以享用花費不多且有充分營養的一餐了。

2. 避免前往速食餐廳。一份以蛋白質為主的代餐奶昔，像是賀寶芙的營養蛋白混合飲料，再加入牛奶（或是豆漿）及新鮮或是冷凍的水果，比起速食來，花費較少且提供更多的健康營養，兼具便利性及營養價值性。

3. 將季節蔬果調理後冷凍起來。冷凍的蔬果與新鮮的蔬果具有相同的營養價值。事實上，因為食物在收成後便即時處理，所以有一些冷凍的食物可以保存比新鮮的食物更多的營養。可以去傳統市場，選擇當季的食物，再進行冷凍。一些事前已經做好的冷凍餐食及已配好調味之蔬菜會比較貴。所以還是建議您自己購買新鮮蔬菜，然後再做調味及冷凍，在花費上會比較便宜。

4. 冷凍食物是很方便，但是花費卻不少。除非您再加上沙拉、蔬菜或是水果後，才會覺得是一份完整的餐食，不過如此一來也增加食物的花費。因此如果一次烹煮多量的餐食，像是湯品類、燉品類、或是麵食類，可將它們個別分裝冷凍起來，做為平日的午餐。

不要讓愈來愈瘦的荷包增加您的腰圍。您可以利用一些事前的計畫，讓控制預算與吃得健康同時雙管齊下。

所有賀寶芙公司的產品均是由賀寶芙獨立直銷商獨家販售。

如您需要更多的相關訊息，請上

www.herbalife.com(台灣地區: www.herbalife.com.tw)

或電1-888-4-HERBAL (台灣地區: 080-906-7070) 與我們聯繫。

美商賀寶芙有限公司 (紐約證券交易所股票代號： HLF)是一家銷售體重管理、全方位均衡營養食品和個人保養產品以支援健康生活方式的全球性行銷公司。賀寶芙產品透過超過180萬名獨立直銷商所形成的網路，行銷全球69個國家。

公司並贊助賀寶芙家庭基金會(HFF: Herbalife Family Foundation) 及賀寶芙之家計畫(Casa Herbalife Program)，以提供兒童優質的營養。如需進一步財務資訊，請上賀寶芙投資人關係 (Investor Relations) 網站查詢。

資訊來自:美商賀寶芙股份有限公司

AComplaintFreeWorld.org

一個沒有抱怨的世界會是個怎樣的世界?
如果不抱怨能帶來更多的愛 信任 尊重 正面思考 及互相激勵
你願意成為一個不會抱怨的人嗎?

我現在身處的環境裡
是個充滿人際關係的世界
是個要永遠成為學習者的世界
也是個提升自己成長與邁向成功的世界
如果分享是一種愛 我很感激有這麼多愛我們的人
分享了一個已經運行一陣子的活動讓我們也一起參與
更閱讀開創此活動作者寫的這本書
"不抱怨的世界"

一條紫手環


















隨時提醒你說出正面且不抱怨的話語
若你自己發現你正在抱怨,請將手環換到另一隻手腕持續努力
不抱怨直達21天都沒有換過手環位置為止

我也以為我是個很樂觀 很正面 隨時都充滿快樂的人
但也跟大家一樣 一戴上手環之後
才發現原來說出口的話也充滿著抱怨的語氣
當我開始有想要成功並且幫助更多人的夢想時
我並沒有發現我其實還停留在原地
依舊沒有能力去幫助更多人
原來一切都是要從自我開始

"想要改變別人,你得先以身作則"
"如果你想要其他人改變,你自己就必須先改變"

從2008/11/06開始我接受不抱怨的訓練
我希望能從我自身做起 進而讓我有更多能力去幫助更多人
也希望能把這本書跟這樣的心靈轉換運動
傳達給更多的人
一起戴上紫手環
讓這世界充滿更多的愛

官網
索取手環

Body of Lies

最近月初不小心看了很多電影
昨天看了這部

我只能說
我給他評比五顆星
Leonardo Dicaprio
從Catch me if You Can到Body of Lies
真希望下次奧斯卡男主角是他擁有!
這部片真的好看!
內容演什麼?為什麼我給他評比五顆星

自己去看自己去看自己去看自己去看自己去看自己去看自己去看自己去看

是美國人還是巴塞隆納?

昨天看了這部電影
Director: Woody Allen
剛好去看之前跟朋友聊到 sex and the city
我開玩笑笑她你看的懂媽?呵呵~~~
其實朋友是去過紐約ㄧ年 而我是去英國
我們都同樣會特別喜歡看以紐約或是倫敦為背景的電影
進而聊到彼此去美國跟英國留學經驗及感受的不同

其實感觸最多應該是看完這部電影之後再去回想我跟朋友前一天聊的內容
有關去美國跟歐洲生活從經驗中學到的是什麼

我沒有去過美國
只是ㄧ直以來我對美國的印象就是ㄧ個以功利為主的資本主義國家
所以對我來說若是去美國念書理所當然思想會比較偏向這方面
這是很棒的!因為這些人可能能力很強!很會賺錢!而且競爭力很夠!
我選擇去歐洲
ㄧ開始是被英式氣質所吸引
我沒有期待我要到哪個名校學習或是要到哪個大城市居住
也因為這樣我看到更多關於在生活上不同以往的態度
所以去歐洲也許能力也很強!也很會賺錢!
但是更會注重於自己的人格特質跟生活態度

法國 西班牙 或義大利 或希臘
他們的文化跟風情都是很浪漫的
其實就完完全全反應在這部電影裡面


兩個美國女生 兩個截然不同的個性跟想法及愛情觀
在巴塞隆納發生與原本實際生活完全相衝突的故事
其中發生的任何事其實都沒有對跟錯
只差在你用什麼樣的角度及出發點去看待
其實只要有找到平衡點任何事都是有可能的
至少我也是這樣想的

現代人生活都過的太辛苦也缺少太多東西
也漸漸遺忘了自己真正想要的是什麼
也許就盲目的跟著別人走過的路走
或是乾脆讓別人去幫你決定你的人生會是什麼
至少woody allen知道他可以用他的雙手
去創造出別人曾經想擁有過的夢想
那你可以為你自己創造出什麼?
是坐擁金銀財寶?
還是ㄧ種有態度的生活?

有誰也看sex and the city淚流滿面?

今天終於看了期待了很久的電影 Sex and the City
當初電影上檔是礙於完全撥不出空去看
其實有沒有去電影院看都無所謂,因為知道總有一天會看到

話說 Sex and the City
是在我五專的時候開始播映的
一連播了好幾年,到了我去英國唸書
繼續陪伴我在英國的歲月
播到最後我也在英國買了全套dvd
"special edition shoe box set"
回到台灣繼續重複著看.......永遠沒有膩的一天
當初一聽到風聲說要拍攝成電影版
我就重那一天起開始期待電影版的出現!
總算是被我等到了也總算是被我看到了!

內容故事我也不多說
因為有看過的人都清楚 沒看過的人應該也聽過很多人講了
我其實最主要是想知道
"有誰跟我一樣看sex and the city淚流滿面的?"
!!重頭到尾!!


如果今天你並不知道他是不是''the one''
你會願意相信並為彼此的未來立下誓約嗎?

如果過去有多少令人傷心的理由
你會願意再付出一次機會去相信對方嗎?

如果幸福是握在你的手裡
你會願意抓住這份愛還是多愛自己一點呢?

如果你這輩子幸福已經不缺了
你會願意再繼續夢更多的夢想並且去實現嗎?


after all we've been through
while we are still apart
with the distance between us
how many break ups
and how many come backs
there's nothing but keeps me wonder
are you really the one?

PhotoFunia好好玩

新婚特報

旅人

思念

Mirror

Abandoned Memory

夢想車herbalcar

肥皂劇

美女巫婆

海倫仙度絲

還沒玩過你就遜掉啦!
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快去玩一下吧!

結婚要拍婚紗嗎?

十月 貳拾伍 貳拾陸號
應朋友邀約幫忙跟阿凱ㄧ起充當新郎倌及新娘拍攝最新婚紗樣本
會答應的原因是因為呢~

1.我姐多年前曾在這間婚紗館拍過沙龍照,拍的很不錯~印象很好
2.朋友太麻吉的!重義氣的我怎麼可能拒絕呢!!!
3.可以免錢拍婚紗有什麼不好阿~~~~

通常拍婚紗樣本找的都是專業模特兒,或是更有名氣象是林志玲等級的來提升婚
紗館的形象在台南的競爭也許沒有台北這樣的激烈,只要攝影師能拍出好作品,
就也不在乎模特兒是否是需要有如此名氣的加持!

這次拍攝的經驗讓我知道其實新人拍婚紗過程算是很辛苦的
兩天拍攝時間我婚紗穿了共七套,七個造型,頭髮拍上滿滿的定型噴霧,都是硬的
婚紗或禮服也不輕,又長,行動並不方便,尤其要上廁所更是小心!棚內拍還好,出
外景還真的是累阿~~~台南太陽大又熱!想到沒有擦防曬就這樣在外面跑,實在
是有點心疼我的皮膚阿...
阿凱也是~大熱天都要穿長袖西裝加上長袖襯衫,整個也是熱!但也真的很貼心~
都挺體貼我這位 "公主" 的,阿凱~可惜你不是我的菜~~~~~哈~~~~~

外景我們除了在台南還有遠到台中
在台中外拍時我們才真有像是新人的感覺~因為不管到了哪裡,大家都會喊叫
"新娘子耶",或者是ㄧ路被路人情侶手機跟拍,其實當時在美術館餐廳街有另外
兩對新人也在拍照,只是其中ㄧ對是我三倍大,另一對是造型被我們造型師嫌棄
到不行!所以攝影師ken哥就跟我說~
"曉璇!你贏了! 你最美也最瘦"
哈~~真是被攝影師打敗~~~~

其實最美最美是我們第二天到高美溼地,塞車人多不說,那裡風景還真的是美
到極點!旁邊還是風力發電廠呢!我們四個人,攝影師,攝助少卿,阿凱跟我都打
赤腳走下去,溼地為什麼叫溼地,就是因為永遠都會是這樣,滿地爛泥巴,加上
滿地小螃蟹!而且好多人在那裡抓蚵仔!四個人腳步都很沉重,爛泥巴不好走,
最慘的是我!拖著婚紗裙襬越走越重!禮服還把我的腰整個撐住,夾的我腰好
痛!還好這是最後ㄧ站,拍完真的是又累又餓又想馬上洗澡!但是最期待的也
是這個景點的照片!實在是太浪漫了~~~~

說真的!難怪大家會說結婚那天是新郎跟新娘最帥最漂亮的ㄧ天!阿凱頻頻
說我拍攝那天好正!阿凱那天也是他有史以來最帥的時候~~~ken哥還虧說,
阿凱穿上西裝就像個人了!呵呵~~~~~~這次經驗真的讓人很難忘!整個過程
都好開心!也學到很多東西~譬如怎樣的姿勢拍照起來會好看,表情,笑容,怎
麼感覺我天生就是當模特兒的料~哈~~~~總之好開心好開心!累~但還是
好開心~


其實拍婚紗的意義到底是什麼?我自己是還沒有找出答案,至少對我自己
來說沒有,因為大部分的人拍完婚紗照,拿到相本之後,給每位親朋友好觀
賞完,就會封箱收在家裡某個角落了!也許是為了留住最美的時刻.

但是拍婚紗是唯一的選擇嗎?

我自己並不會因為結婚就有必拍婚紗照的想法,ㄧ來是真的很辛苦!弄造
型穿禮服出外景跟擺姿勢,都不是件很容易跟平常的事情,加上價錢並不
便宜也都要各把萬元~台北就更貴了!以後若是我真的結了婚,我倒是比
較希望可以用另外一種方式來記下我跟我另一半最美的時刻,拍婚紗照,
到不是真的必要之選了!所以到時候我很有可能會跟未來老公說:

"你看!我以前拍過婚紗照拉~所以不用在拍了!" 哈哈哈哈~~~~~~~~

第二天收工差點忘記我們
四個人都沒來個合照!剛
好回到攝影棚內~就大合
照了幾張~整個感覺超棒
的!好開心壓~~~~~~~

咖啡vs咖啡因

喝咖啡其實是件很享受的事情大家同意媽?


其實我最近都不喝咖啡了,最大的原因是為了身體的健康,所以盡量少喝.
因為希望重點是著重於咖啡的品質與當時的環境及狀態~~~~

今天中午吃飯剛好看了ㄧ本介紹全省二十幾家風景優美小有名氣的咖啡點
有在陽明山上了,淡水的,九份的....尤其有山或有水的咖啡屋都特別吸引人
其實我還真的蠻想去那樣子的環境享受杯咖啡的.....


咖啡ㄧ開始在法國出現,是ㄧ種極為珍貴極為享受的一種貴族代表;後來因
詩人及作家的關係,漸漸成為一種平等的象徵...詳細我也不太清楚,我只知道
我有去過和平咖啡館喝過咖啡...應該是從這裡開始的吧!
太多創作者到這裡喝咖啡彼此在創作理念上的作交流,營造出一個既悠閒又
激發靈感的環境,在這種狀態之下配上一杯香醇的咖啡,所有激盪出的創意
沿著咖啡的香氣,蔓延整座咖啡屋.....能接收到的人是很幸運的,能感受到
咖啡的浪漫也是很幸福的..


咖啡 (其實)

"咖啡因" 酸 苦

澀 ~香~ 甜?


咖啡是怎樣的一種味覺感受?

讓我停止喝咖啡的原因是為了健康,但是真正說起來,其實是了解到喝咖啡的理由
已經不是我原本所追求的一種心境.

"走~我們去喝杯咖啡吧!"

這是句我很愛聽到的話,因為接下來我會是在一個刻意營造出與世隔絕的環境,喝
著一杯精心烹煮過的咖啡,隨著瀰漫的咖啡香,輕鬆的跟朋友聊天南地北!隨著腦
力激盪過後,見底的咖啡杯,會出現滿足的笑容..... (張ernie啊~我們在去喝咖啡吧~)


但是現在的環境卻失去了我對咖啡原有的初衷,只剩下

壓力大的紓解
熬夜或午後的提神劑
早餐第ㄧ杯入喉的必備品
夜晚趕稿的精力來源
連鎖易得的假高貴咖啡
快速即溶的三合一
ㄧ杯拿了就走的三聚氫氨...............我停止了對於咖啡的盲目

說穿了,其實就是對於咖啡的矛盾及衝突,不是我...是現在的社會環境
為了品嚐一杯咖啡而傷了健康,也浪費了咖啡豆成長的過程及意義
其實有很多跟我一樣想法的人,都在為咖啡作各種的努力,並不是為了
從中得到什麼利益而是因為喜愛咖啡,有心的去發掘這神奇的豆子背
後帶來的喜悅...也認真的將這喜悅帶到追求者的手上......

如果可以不要為了咖啡而咖啡
試著想想法國人對咖啡的堅持,因為咖啡而滿足,而喜悅的快樂........................


"走~誰想跟我去喝杯咖啡呢?"

抽菸vs戒菸

最近有幾個朋友都突然跟我說他們要戒菸了,一方面很替他們開心!一
方面我卻是很好奇什麼樣的原因會讓他們做出這樣的決定?

其中一位摳子桑說他想戒菸是因為他認為菸對身體不好 (沒錯~的確是不好阿)
但我步相信只是因為這樣~這理由也太冠冕堂皇了吧,可是這位先生也
回答不出來其他原因~倒是他說在很久以前曾經戒過半年這件事更令
我好奇戒菸跟抽菸之間的原由是什麼~~

Do子跟牛先生也同時間說要戒菸~~~天要下紅雨了媽?這也太神奇了吧馬克~~~~
但是Do子先生給我的理由是"沒有阿~突然想到要戒菸!" (什麼跟什麼@@'')

我同事吉先生也曾經兩度戒菸卻都破功,昨天中午我抗拒不了好奇
ㄧ直問他抽菸跟戒菸的理由~他給了我ㄧ些答案：
戒菸是因為~
1.抽菸起床會感覺嘴發都苦的~好像有一層膜在裡面
2.喉嚨不順暢,去唱歌都唱不上去
3.比較容易有口臭
4.有抽菸時皮膚會感覺比較乾,照鏡子都覺得皮膚變差
5.最後一個才是認為對身體不好!
但是講這麼多勒~他給了我ㄧ個很經典抽菸的理由就是~

"因為無聊找事情做"

我原以為講這麼多他應該又會開始戒菸~結果還是因為最後這個理由跑去便利商店買菸....= =!!

我爸去年也戒菸了~抽了幾十年的菸,一瞬間馬上戒掉!原因是因為
我爸心臟一條血管堵住了,差點要做心導管手術~但是醫生說這條血
管已經塞的太硬了!沒有辦法讓心導管穿過去~危險性很高!目前都是
用藥物控制讓其他還沒堵住的血管繼續運作~雖然我爸對於讓身體健康
並沒有太大的健全概念,但是能戒掉菸我真的很替他開心~~~

吉先生跟我說他抽菸沒有癮,也沒有習慣那動作,只是因為無聊找事情做~
有些人是因為有煙癮,有些人也許是因為習慣那動作~ (就我看來是耍帥卻ㄧ點也不帥那種)
有些人可能是壓力過大!聞到菸味可以紓壓~
太多理由都是人們自己創造的!對我來說~如果ㄧ件事情有去做的理由
ㄧ定也會有不去做的理由~只是人性真實面就是會選擇不去思考......

我曾經上過黃法華老師ㄧ堂課,他是台灣經絡理療創始人,偏重於身心靈
並重的一位中西醫師,他說他決定戒掉幾十年的菸,其實就一秒間的決定
而已!他有一天突然思考到為什麼要抽菸的理由~他寫下了20幾個~~~
但是發現沒有任何一種是可以說服他繼續抽菸這件事,當下就決定從此
與菸遠離....

一個重視健康的人,越瞭解到健康的重要性,自然會開始改變原有那些對
健康有害的生活習慣~抽菸只是其中ㄧ小項,卻也是影響健康的其中ㄧ大
原因!!!我打從心底替那些決定要戒菸的人感到慶幸!至少你付出勇氣做
了改變,因為改變並不是ㄧ件很容易的事~我對下決定要戒菸的人說,對自
己作出承諾了,就要堅持,加油!也許你會覺得莫名奇妙,但可以等到真正
成功做到這件事之後再回想一次這句話....

我不懂抽菸也不知道戒菸的痛苦,但是既然戒菸是痛苦的事,你辦到了
就是ㄧ件很棒的事!還是勸大家不要抽菸,身體健康最重要~~~~~~~~~~